場所を取らない!時間もいらない! アサヒ ストレッチングボードXO

朝晩90秒乗るだけで、どこでもストレッチができるストレッチングボードです。

見た目は簡単な物ですが、これがビックリするほどの優れものなんです。

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健康雑誌や女性雑誌の健康談コーナーでも取り上げられた人気の商品です。
これまでに取り上げられたメディアは
・壮快
・女性自身
・マフィン
・ハイミセス
・クロワッサン
・花まるマーケット
など・・・・・

小さくて場所を取らないのでどんな場所でも使えるのです。
例えば、忙しい人は歯みがきをしながらでもできます。TVを見たり、お友達と電話で話しながら気軽にできるのがウレシイですね。

 

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このアサヒ ストレッチングボードXO は、X脚やO脚にも対応しており、X0ボードを使うとO脚の方にはふくらはぎ後ろ側と内側の筋肉をストレッチします。X脚にはふくらはぎ後ろ側と外側の筋肉をストレッチすることでO脚やX脚の予防効果も期待できます。

「小さくて簡単な作りなので、強度が心配?」ご安心ください。これでも体重130kgの人が先端に乗っても大丈夫な、頑丈な設計になっているんですよ。
また、運動不足で体の堅い方でも、自分に合った角度から始めることができます。
6度~30度まで角度が自由に変えられるので、自分に合った角度でストレッチすることが可能です。

こんな方におススメ!
・腰や肩に悩みを抱えている方
・姿勢が気になる方
・スポーツなどで足がつる方
・準備運動やアフターケアを気にされる方
・仕事などで長時間同じ姿勢をとることが多い方
・疲れがたまりやすい方
・お腹が気になりだした方
・イライラが続く方
ひとつでも心当たりのある方は、ぜひ試してみてください。

 

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使っている方からは、満足度の高い感想が寄せられています。
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入浴後に1分半ストレッチしながら乗ってます。いつも朝の目覚めから腰のだるさを感じていたのですが、ここのところスーッと起き上がれてるような気がします。場所もとらずに手軽に出来てオススメです。(50代 女性)
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60代の母親がひざが痛くなったとのことで、本で調べた結果足首の角度ストレッチがいいと知り購入しました。
作ればできそうなモノですが、やはり完成品はよかったと思います。
ストレッチの方法が書かれたペーパーが付いているので簡単な習慣にするにはちょうどいいと思います。
モノのほうは簡単なものですが、まあ壊れるようなところ無さそうです。
立ってみると足首からふくらはぎ、太もも、背骨へとストレッチしている感じがわかります。(40代 男性)
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この度は良い品をご提供いただきありがとうございました。この商品は何度も購入しており、とてもいいので、困っている人に差し上げています。筋肉の筋が縮んで正座もできない人が、この器具のお陰で座れるようになったとか、数限りなく多くの人に喜んでいただいています。本当にありがとうございました。(50代 男性)
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むくみはもちろん、乗ってストレッチをしていると、体の内側からぽかぽかしてきます。
代謝を上げるのに大変効果がありそうです。
そして、お腹もすっきりしてきたような気がします。内臓の位置も正常置になりそうな、、、
これに乗ると、顔までむくみがとれるので、全身筋膜でひとつづきになっているのが実感できます。感謝です!!
先日、親戚にプレゼントしたところ、大変喜んでくれまして、家族ぐるみで使っているとのことです。両親や大切な友人にすすめたいです。(30代 女性)

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自分で使って良かったので、プレゼントにされる方もいらっしゃいます。

多くの方が、使って良かったと感想を寄せてくださった
アサヒ ストレッチングボードXO をぜひあなとの健康にお役立て下さい!

 

 

 

すやすや快眠のおすすめ収納ベッドはこれだ!(Weitblick)その8 腰痛解消のための良質な快眠 佐藤君通販専門店

みなさん、こんにちは!

先日、NHKの人気TV番組で『ガッテン!』を見ておりましたら、腰痛の根本解決策が最近東京大学病院で発見されたことが放送されていました。

私はスポーツのやりすぎで、時々軽い腰痛があるので、とても興味深く見入ってしました。

腰痛の根本解決策のヒントは、番組内であった以下のこの穴埋め問題です。

『~~のいい人は腰痛になりやすい』と言う問題です。

『~~』の部分が何かが問題です。

解答者ゲストから、私の記憶では確か『心がいい人』、『目がいい人』、『姿勢がいい』等のユニークかつ鋭い解答がありましたが、いずれもはずれでした。

正解は、『寝相のいい人』は腰痛持ちになりやすいとの驚くべき解答でした。

つまり、睡眠中に寝返りを打たないで、寝入った仰向け姿勢から変化がない状態が最悪の寝姿勢であり、腰を痛める決定的な原因であるとのことでした。

NHKのスタッフが、寝返りをまったく打てない状態で7時間寝るとの設定で、実験をしました。

起き際に、そのスタッフの方は冷や汗を流しながら、腰を抑えつつ、こんな過酷な実験はないと、本当に苦しそうにその辛い辛い体験の実感をお話になりました。

赤ちゃんが寝返りの練習を何回もトライして、やっと出来るようになりますが、その懸命の行為は実に腰痛対策上極めて重要であった訳です。

寝返り

神様の人間に対する生きる術の与え方、例えば、この場合は、寝返りですが、本当に驚きですね。

つまり腰痛持ちの方は寝相のいい方が多いため、睡眠中にいかに寝返る回数を増やすかが、その具体的な対策になります。

番組では、脚の太ももの部分から肩の筋肉までで硬直している部分がないかをチェックして、そのコリを解消するために、4つのストレッチ方法を紹介しておりました。

上記の体の部分に、筋肉のコリがあると、寝返りを打ちにくくなるため、その筋肉のコリを解消することが、直接的な腰痛対策になるとの考え方です。

ここでは、つまり、何を言いたいかと言えば、我々にとって、とても身近な苦痛の種の一つである腰痛も実に睡眠に深い関係があるとの厳粛な事実です。

それでは、腰痛対策上ベッドとして、どんなことを考えるべきなのでしょうか?

その解答としては、以下の2点であると考えられます。

1.睡眠中に極力腰に負担がかからない設計になっていること

2.睡眠中に寝返りが打ちやすいベッドであること

 

1点目の腰に負担がかからないベッド設計としては、Weitblickは以下の構造上の工夫がなされています。

・ポケットコイル構造:スプリング一つ一つが不織布のポケットで包まれて独立しているため、体の圧力分散に優れて、体形や姿勢の凹凸に合わせてフィットします。そのため、点で体を支える構造なので、腰や背骨の負担をバランスよく分散します。

・ボンネルコイル構造:スプリング状のコイルをそのままマットレスの全面に配置し、連結したもので、こちらは点でなく面で支える構造のため、適度に硬く、弾力があり、腰を守ります。

・高密度連続スプリング構造:部分的な落ち込みがなく、理想の寝姿勢を維持する良質の寝心地と、耐久性、通気性といいた衛星面に高い配慮が施されています、また、1本の銅線を連続して編み込んであり、体を面で支える構造のため、背中や腰の部分的な落ち込みがなく、理想の寝姿勢を維持します。

以上の三つの構造が睡眠中の腰の負担を軽減します。

 

また、2点目の睡眠中に寝返りが打ちやすいというのは、以下の点が重要になります。

・寝返りを妨げない広々としたスペースが確保されていることです。

こちらは部屋のスペースの制約がありますので、可能であれば、大きめのサイズがいいと思います。

部分的な落ち込みがなく、寝返りを妨げないと構造状の配慮がなされていることで、上記の高密度連続スプリング構造等が当てはまります。

 

以上、今回は腰痛対策の視点で、快眠条件を考えてみました。

日常生活で睡眠に関心を持っていると、本当にいろいろな有益な情報が巷に溢れていることに驚かされます。

疲労回復、腰痛対策、心の安定(マインドフルネス)、仕事の能率アップ等実な様々な視点で睡眠が関わってきます。

今回取り上げた腰痛対策としてのベッドの位置づけは、ご参考にして頂けたでしょうか?

 

『佐藤君店長のまとめ』

一日の始まりは爽やかな朝、一日の終わりはすやすや快眠で、今日の充実と明日の更なる元気につなげたいものです。

国内最高品質に裏打ちされた健康安心のすやすや快眠と、大収納機能を併せ持ったWeitblickで、さわやかな朝と快適な広々居住空間を楽しみください!!!

より詳しく内容は、下記クリックでご確認ください。

下記URLは、商品のトップページです(様々な収納ベッドをご紹介しています)。

http://shop.moshimo.com/satokunyunejitsugenshunobed/

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本日は最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございました。

本日が、皆様にとって、最高のいい日になることを祈っております。

それでは、また、お会いいたしましょう!

乾燥野菜なら非常時に不足しがちなビタミンを摂ることができます。

今日は長期保存できる乾燥野菜ををご紹介していきます。
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地震の多い日本ですが、自然災害はいつ起こるかわからないので最低限の備えはしておきたいものですね。

最近では、多くのご家庭で非難場所の相談や非常食などの準備をされていると思います。
まず最初に思いつくのが飲料水、次にご飯やカップ麺などの主食や缶詰などのおかずですが、意外と忘れがちなのが野菜類です。
野菜や果物は長期保存ができないので、災害時はどうしても不足しがちで、栄養バランスが崩れたり便秘になってしまうそうです。
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確かに、大きな災害があった時は自衛隊などの支援や炊き出しがニュースなどでも紹介されていますが、おにぎりやパン、カレーライスなど炭水化物が多いようです。

そんな時に困らないためにも、自分で準備しておきたいのが今日紹介する乾燥野菜です。
賞味期限5年と長期保存が可能な乾燥野菜は、非常食用にピッタリです。

風味と栄養価が高い乾燥野菜
低温蒸気加熱乾燥法で風味と野菜の感触が損なわれず、栄養価が高く、おいしい乾燥野菜です。

野菜の酵素を多く残した乾燥野菜
酵素は熱で壊れてしまいますが、この乾燥野菜は低温で乾燥させるため、酵素を多く残しています。

安心できる国産野菜を使用した乾燥野菜
国産の無農薬・減農薬野菜を100%使用した乾燥野菜ですから、災害時でも安心・安全の野菜を食べられます。
小さな子供さんのおやつとして、そのまま食べることもできます。

使用している野菜は
【ヤーコン】
フラクトオリゴ糖を豊富に含む野菜でカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルも含まれています。
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【だいこん】
でんぷんを分解する働きがあるジアスターゼが豊富に含まれています。
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【にんじん】
カロテンが豊富に含まれ緑黄色野菜代表です。カリウム、カルシウムも豊富で、ビタミンCも含まれています。
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【玉ねぎ】
硫化アリルが含まれています。
tamanegi
【ブロッコリー】
ビタミン(β・カロテン、ビタミンB群、ビタミンC・Eなど)やミネラル(カリウム、カルシウム、鉄など)食物繊維をバランスよく含んでいる健康野菜です。
特にビタミンCとビタミンB2の含有量は野菜の中ではトップクラスです。
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【とまと】
赤い色の元のリコピンという成分を豊富に含みます。
ビタミンC/A、カリウム、ビタミンB6なども含まれています。
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食べ方は、いろいろ
1.そのまま野菜スナックとしておやつや間食としてお召し上がりいただけます。
2.水(約100cc~200cc)に約10分以上浸したあと、軽く水を切りサラダ感覚でお召し上がりください。
3.お料理の具材としてお召し上がりいただけます。
・スープ・お好み焼き・ドリア・和え物などetc

使い切りサイズの個包装になっていて、保存が楽。
非常食としてだけでなく、一人暮らしで野菜不足になりがちな方にも手軽にバランスよく野菜を摂れる乾燥野菜をおススメです。

 

 

 

常時携帯できる防犯カメラ それはペン型カメラ!

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連日いろんな事件のニュースが報道されています。こんなニュースをみていると自分の家族や大切な人がこのような事件に巻き込まれないか不安になってしまいます。

 

こんなご時世 いつ どこで どんなトラブルやハプニングに巻き込まれるか わかりません。もしかしたらテロもあるかもしれないし・・


近年繁華街では、防犯カメラが多数設置されてきています。その映像が犯罪等の証拠として重要視され、検挙に貢献しています。また、ハプニング映像もいろんな意味で 貢献していますね。

 

ただ、防犯カメラは どこにでもある訳ではないので、常時携帯できませんがペン型カメラは、常時携帯することができますよ。

 

防犯の意味でも 最近はペン型カメラを所有している方が非常に増えているんです。

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突発的なトラブル等があった時には、ペン型カメラを使えば

とっさに その状況を記録することができますから

 

また、ペン型カメラはICレコーダーの機能も兼ね備えているので、

会議や急な打ち合わせにも 便利です。

聞き漏らした内容もあとでゆっくり聞けばいいんです。

 

そう言った意味で ペン型カメラは とっても便利で重宝されています。

なんと言っても 違和感なく常時携帯することができますから

ペンを携帯しているのは、日常のことですから

もちろん ペン型カメラは普通のペンとしても 使用することもできます。

 

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「真実は一つ! このペン型カメラの中にある。」で事件は解決です。

愛犬のトイレのはみ出しに リッチェル壁付きトイレ!

最近は犬を飼っている方も多いと思いますが、みなさんは愛犬を室内で飼っていますか?それとも室外で飼っていますか?

今日みなさんにご紹介するグッズは、株式会社リッチェルから発売されている犬用のトイレで、特に室内犬のはみ出しに配慮された、しつけ用ステップ壁付きトイレです!
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室内犬のしつけ、と聞いて私が真っ先に思い浮かべるのは、やっぱりトイレですね。

室内ですから当然のこと、トイレ以外の場所でされるのは、それがどこであろうと飼い主にとっては困るわけですが、でもこれって、犬の側の視点に立って見たら、実はけっこうハードルの高いことだと思うんです。

だって「ここがトイレだよ」というのは、あくまで人間の側の都合で決めたことであって、もしかしたら犬の側から見たら、「何でこんなとこでさせられるんだろう?」とか「なぜだか、ここ以外ですると怒られちゃう(>_<)」なんてリアルに思っているかもしれませんね。

そう考えると、愛犬にがちゃんとトイレでしてくれたなら、感謝しなければならないのかも。

・・・私もつい、時々しつけと称して怒ってしまうのですが、飼い主の側も愛犬がトイレで出来るように、そしてはみ出さないようにサポートしてあげないといけないのかな、とも思います。

 

じゃあ出来ることは何か、なんですが、例えばトイレの位置を一ヶ所に決めてコロコロ変えたりせず、愛犬が迷ったり戸惑ったりしないようにしてあげる、というのもひとつの方法ですよね。

そしてさらに今回ご紹介する犬用のグッズ、リッチェルRCしつけ用ステップ壁付きトイレがあれば、はみ出しの可能性もぐんと減らしてあげられると思います!

やっぱり一方的に怒ってばかりになってしまっては、愛犬との信頼関係もなかなか築けないですからね!

愛犬の無駄吠え対策グッズなら ワンブルで決まり!

みなさん、愛犬が激しく吠えてしまって、困っていたりしませんか?

ドアのチャイムが鳴ったときや、お隣さんから物音が聞こえたとき、2階や浴室にいる家族が立てた物音など、いろんなことに反応してすぐ吠えちゃう子って多いんですよね。しかも一度興奮すると、言っても止まるまで時間がかかっちゃう。。
昼間だけならまだしも、さすがに夜中に吠えちゃうのはお隣さんの迷惑になってしまうし、何とかしたいですよね。

そんな時に使える今回ご紹介するいいものは、無駄吠え対策の本命、人気のワンブルです!
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ワンブルは、まさに今無駄吠え対策に迫られていて、真剣に検討中の方にはぴったりの商品です。

それはワンブルが、何よりその無駄吠え対策効果と安全性に、とことんまでにこだわって開発された製品だからです!

今回は、そのワンブルのこだわりをいくつかご紹介したいと思います。

★リモコンのボタン一つの簡単操作!
愛犬にワンタッチで首輪を装着し、無駄吠えを始めた時に手元のリモコンのボタンを押すだけ、操作はとっても簡単です!

☆犬が不快に感じる外部刺激を研究・開発!
音発信機能・振動機能・電気機能の3通りの機能で、愛犬が無駄吠えを始めた時に犬が不快に感じる刺激を与え、嫌悪感覚を刺激することができます。

★犬の抵抗力を計算に入れているから安全!
音発信機能・振動機能もそうですが、特に電気機能についても犬の抵抗力を充分考慮に入れた上で強さを設定されているので、安心して使用できます。

☆小型犬から大型犬まで使用可能!
首輪の長さは、小型犬から大型犬までを想定した長さになっていて、幅広い犬種に対応できるようになっています。

★ご到着後すぐに使用可能!
本体とリモコン用の電池付属で、すぐに使用可能。あらためて電池を買いに出かけなくていいのは助かりますね!

愛犬をしっかりしつけたい方には、ぜひ無駄吠え対策グッズ ワンブルをおすすめします!

折り畳み自転車

エコ通勤でバスや電車を利用してマイカー通勤をされる方ががんばって頑張っていらっしゃる方が増えてきていると思います。自転車通勤の方もたくさんいると思います。場所もとらないカッコいい折り畳み自転車はいかがでいかがですいかがですか??

http://shop.moshimo.com/cyclingjidai0224/0000977096.html
折り畳み自転車には珍しい7段変速の自転車なので早くこいだり、坂道も楽チンに登れると思います。

やみつきの美味しさ、クーベルチュールチョコレート

バレンタインまで1か月を切りましたが、デパートやスーパーの売り場では、もうチョコレートたちが、ぞろぞろとスタンバっています。

もうそんな季節なんですな。私もチョコレートは大好きで、毎日チョコチョコ食べてる感じ。

ところで、クーベルチュールチョコレートって知ってましたか?

クーベルチュールチョコレートとは、総カカオ固形分が35%以上、カカオバターが31%以上、無脂カカオ固形分2.5%以上、
カカオバター以外の代用油脂は一切使用不可という厳しい規格が定められてるんですって。

濃厚な味と口に入れてから急激に溶け出すチョコレートはヤミツキになるほどのおいしさだとか。

ええ、残念なことに私はまだ食べたことがないんですよ。スーパーとかで売ってないようだし、第一見かけたことないし。

こういう時はやっぱりネットで購入するしかないね。

 

クーベルチュールチョコレートには

ビター、ミルク、ホワイトの3種類あります。

割れチョコ ミルク 800g 【クーベルチュールチョコレート】

 

割れチョコ ビター 800g 【クーベルチュールチョコレート】

 

割れチョコ ホワイト 800g 【クーベルチュールチョコレート】

そこでクーベルチュールチョコレートについてちょっと調べてみました。

クーベルチュールの最大の特徴。それは、一般のチョコレートでは味わえない口溶けにあります。
その口溶けの元なっているのが原材料のカカオバターです。

カカオバターは常温では固形の場合、28℃前後で溶け始め、30℃で完全に溶けてしまう性質を持っています。

そのため、口の中に入れた途端、チョコレートが急激に溶け始め、チョコレート本来の粒子の細かさと相まって、チョコレート独特の口溶けが感じられるのです。

日本で売られているチョコレートの中には、「準チョコレート」と呼ばれているチョコレートがあります。
普通のチョコレートとの違いは、カカオバターの含有率が3%しかなく、植物性油脂が15%以上も含まれているところです。

ヨーロッパ諸国では、植物性油脂が5%以上含まれていると、チョコレートとしては認めてもらえません。その5%でさえヨーロッパ諸国では論争となっているほどなんだそうです。

クーベルチュールは、カカオ本来のおいしさと、まろやかさを存分に堪能できる幸せのチョコレートと言っても過言ではないでしょうね。

 

 

パワーブリーズプラスで体内筋力アップ

一日2回30呼吸するだけ!!
身体の中から筋力強化!!

■パワーブリ-ズプラスの詳細
パワーブリ-ズプラスのマウスピースに口をあて、深く呼吸するだけの簡単トレーニング
で背筋・腹筋・横隔膜筋を鍛える事ができ、心肺機能の強化にも繋がります。
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ご利用方法は一日2回30呼吸するだけで、前述のとうり本体のマウスピースより
吸って吐くだけの簡単なエクササイズで、この動作の中で負荷をかけ心肺機能を高

め腹式呼吸により腹筋の強化に繋がってゆきます。

パワーブリーズプラス器具本体は、サイズが長90×横42×高さ150mmで材質は
プラスチック性、重さが約73gの超軽量コンパクトだから何処にいても簡単にトレー

ニングできますし、他のダイエット器具と違ってこれからトレーニングやるぞではなく、身近
に有るので気が付いたらパワーブリーズプラスをやっていたとなればOKです。
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■運動が苦手な女性の方に特におすすめです
最近お腹周りが気になるとか、健康のために何か運動をやりたいなと思われている方、
でもあらためて運動と言っても何をしたらいいのか分らないと言う運動が苦手な貴女、

吸って吐くだけのエクササイズなら貴女でも大丈夫ですよね、、、

パワーブリーズプラスは、グリーン・ブルー・レッドの3種類が有ります。
米 グリーン 運動初心者や女性用
米 ブルー  中級者レベル用
米 レッド  上級者のスポーツタイプ用
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負荷調節は、それぞれのタイプでもさらに強弱の調節が出来ますので、ご自分の体力
に合わせてお選びください。

目安としては、一般的にグリーン・ブルーがおすすめですがブルーでも結構な負荷が掛
りますので、使用後は身体が軽く感じられるようになります。

北海道の特産品【かに三昧満腹福袋】3種・合計1.5kg

★毛ガニ・ズワイにタラバの足!!
★同じカニでも微妙に違うカニの味!!
★食べ応えタップリのかに三昧3種類お取り寄せ!!
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■上品な 毛がに(400g×1尾)北海道の特産品(オホーツク産)

北海道を代表するカニと言えば毛がにですが、栄養分が豊富に含まれた流氷に
さらされた、オホーツク海で獲れた 毛がにが特に有名で、プロの料理人のあい

だでも好評価をうけております。 カニ身は淡白で上品ですが、カニ本来の旨み
が有り、 濃厚なカニ味噌とあわせて口にほうばれば、もう~しあわせ、、、、茹で

たての美味しさを、丸ごと瞬間冷凍かけましたので、自然解凍 でお召し上がり
ください。

■蟹の女王 姿ずわいがに(600g×1尾)カナダ産お取り寄せ

ズワイ蟹は、日本海で獲れる松葉がに・越前がにと同じ種類で、身はプリプリ
でカニの女王と呼ばれるくらい、 繊細な旨みがあります。 また、毛がに同様

タップリ入った濃厚なカニ味噌が特徴で、甲羅の中に身をほぐし入れて食べれば
絶品です。 

そのまま食べても良し、バター焼きも良し、鍋でも良し、、、丸ごと瞬間冷凍かけ
ましたので、自然解凍 でお召し上がりください。
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■蟹の王者 たらばがに脚(500g×1肩)北海道の特産品

カニの王者と呼ばれるだけあってボリュウム満点、脚・爪・肩(抱き身部分)
には身が詰まっており、食べ応えが 充分です。 特におすすめなのが、
カニステーキ・サラダ・天ぷらですが、そのまま食べてももちろんグーです。

■何れも北海道の特産品正規品ですから、超お買い得のお取り寄せ!!

何れも身入りの良い正規品です、訳あり品ではありませんので充分ご満足頂け
るとおもいます。 

【かに三昧満腹福袋】3種・合計1.5kgお取り寄せの超お買得・豪華福袋
食べたい時に解凍するだけの手軽さで、カニの醍醐味を

豪快に味わって下さい。